Рубрика: News
-
Как технология меняет Mma: аналитика боёв, wearables и новое оборудование
Зачем вообще MMA технологиям: от интуиции к цифрам Если раньше тренер опирался почти только на глаза и опыт, сейчас в ход идут камеры, датчики, софт и большие массивы данных. Это не отменяет интуицию, но добавляет к ней цифры: темп ударов, плотность контакта, работа ног, утомляемость по раундам. По оценкам UFC PI, внедрение аналитики позволило сократить…
-
Психология бойца: как справляться со страхом, волнением и давлением перед боем
Почему страх перед боем — это норма, а не слабость Страх, волнение и давление перед выходом на ринг или в клетку — это не дефект психики, а стандартная реакция нервной системы на угрозу. Организм бойца активирует симпато‑адреналовую систему: повышается частота сердечных сокращений, усиливается потоотделение, меняется дыхание, сужается фокус внимания. Всё это — биологическая подготовка к…
-
Лучшие бои в истории Mma: разбор легендарных поединков раунд за раундом
Когда пытаешься понять, что такое настоящий дух единоборцев, никакой мотивационный спич не работает так мощно, как лучшие бои мма в истории. Один поединок в клетке иногда заменяет десятки книг по психологии, тайм-менеджменту и мотивации: ты просто смотришь и видишь, что такое характер, адаптация и умение не сдаваться, когда организм уже «отписался». Почему разбор легендарных боёв…
-
Интервью с тренером: как построить тренировочный план для прогресса в Mma
Знакомство с тренером: кто вообще будет нас учить — Представься для тех, кто только заходит в зал и ещё путает гард с гардерами. — Меня зовут Андрей, я тренер по ММА, работаю с любителями и профами уже больше десяти лет. Вёл и юниорские сборные, и парней с UFC-контрактами. Сейчас 2025 год, подход к подготовке сильно…
-
Грейплинг в Mma: базовые приёмы для каждого начинающего бойца
Зачем вообще нужен грэпплинг в MMA Грэпплинг в MMA — это вся работа без ударов: захваты, переводы, контроль, удушения и болевые. По сути, это “операционная система” для борьбы в стойке у сетки и в партере. Если ты её не знаешь, любой средний борец будет тебя “ломать” позиционно, даже без суперсложных приёмов. В отличие от классической…