Шаг 1. Понимаем, зачем вообще нужна защита на спаррингах Без капы, бинтов и нормального шлема любой спарринг превращается в лотерею: повезёт — отделался синяком, […]
Как выбрать капу, бинты и шлем для спаррингов и сохранить комфорт и защиту Read More »
Введение: зачем вообще разбираться в трендах MMA 2026 года Индустрия смешанных единоборств давно перестала быть нишевым спортом “для своих”. Уже к середине 2020‑х MMA
Главные тренды Mma 2026 года: новые правила, организации и восходящие звёзды Read More »
Миф «ударник против борца» живёт в ММА уже больше двадцати лет, и до сих пор нет однозначного ответа, кто сильнее. Но если разложить всё
Разбор бойцовских стилей: страйкер против борца и их преимущество в октагоне Read More »
Почему критическое мышление в MMA-новостях важнее скорости Лента забита заголовками «сенсация», «шок», «невероятный слив», но за большинством стоит обычный пересказ чужих постов. Новости MMA
Как критически читать новости Mma: отличаем трансферы, слухи и реальные факты Read More »
Если убрать маркетинг и старые мифы, питание в ММА в 2025 году – это уже мини-наука с датчиками глюкозы, приложениями, генетическими тестами и умным
Питание и восстановление в Mma: рацион бойца перед боем и после него Read More »
Эволюция страйкинга в MMA: от чистого бокса до комплексного striking‑арсенала Если посмотреть на развитие MMA с начала 2000‑х до 2025 года, сразу видно, как
Striking в Mma: как улучшить бокс и кикбоксинг для боя в октагоне Read More »
Как UFC вышел из подполья и зачем вам знать эту историю От “боёв без правил” до чёткой системы Первые турниры UFC в 1993 году
История становления Ufc: путь от подпольных боёв до мирового бренда Read More »
Эволюция правил MMA: как балансируют безопасность и зрелищность Историческая справка Если отмотать плёнку назад к первым турнирам UFC начала 90‑х, то MMA выглядели как
Эволюция правил Mma: как изменились безопасность и зрелищность боёв Read More »
Зачем вообще заморачиваться с выбором зала и тренера Когда человек решает записаться в зал mma, часто всё выглядит просто: “поближе к дому, недорого, на
Как выбрать зал и тренера по Mma: чек-лист для новичков и советы по старту Read More »
Почему вообще стоит разбирать новости GUN MMA Формат «Топ‑10 главных новостей MMA недели» — это не просто пересказ хайлайтов, а по сути технический разбор
Главные новости Mma: топ-10 событий недели и разбор от Gun Mma Read More »