Миф «ударник против борца» живёт в ММА уже больше двадцати лет, и до сих пор нет однозначного ответа, кто сильнее. Но если разложить всё […]
Разбор бойцовских стилей: страйкер против борца и их преимущество в октагоне Read More »
Почему от перчаток в MMA зависит больше, чем кажется Если коротко: неправильные перчатки в ММА — это травмы, кривая техника и выброшенные деньги. Правильные
Перчатки для Mma: как выбрать размер, вид и материал Read More »
Интервью с тренером: что реально меняется, когда у бойца впереди пять раундов Почему пятираундовый бой — это другой вид спорта Профессиональный тренер по ММА
Интервью с тренером: подготовка бойца Mma к пятираундовому бою Read More »
Разбирать стиль топ-бойца полезнее, чем бесконечно смотреть хайлайты нокаутов. Если чуть копнуть глубже, сразу видно: чемпионы разных промоушенов решают одни и те же задачи
Разбор стиля топ-бойца: чему научиться у чемпионов разных промоушенов Read More »
Почему вообще заморачиваться с ММА дома Домашние тренировки по MMA без оборудования — это не «урезанный вариант зала», а отдельный формат. Ты не можешь
Домашние тренировки по Mma: эффективный комплекс упражнений без оборудования Read More »
Знакомство с тренером: кто вообще будет нас учить — Представься для тех, кто только заходит в зал и ещё путает гард с гардерами. —
Интервью с тренером: как построить тренировочный план для прогресса в Mma Read More »
Эволюция страйкинга в MMA: от чистого бокса до комплексного striking‑арсенала Если посмотреть на развитие MMA с начала 2000‑х до 2025 года, сразу видно, как
Striking в Mma: как улучшить бокс и кикбоксинг для боя в октагоне Read More »
Зачем вообще заморачиваться с выбором зала и тренера Когда человек решает записаться в зал mma, часто всё выглядит просто: “поближе к дому, недорого, на
Как выбрать зал и тренера по Mma: чек-лист для новичков и советы по старту Read More »